Un sommario che può essere utile per chi comincia:
Movimento a spirale: Link
forma 13 posizioni (Hexie-Armonia) del Maestro Chen Bing: Link
Forma 13 forze: Link
forma laojia yilu: Link
Istruzioni per il saluto iniziale e finale qui
Per l’elenco dei nomi delle forme e alcuni libri suggeriti qui