L’elenco dei movimenti della Xinjia Yi Lu
Preparazione (Yu Bei Shi)
Il Jin Gang Pesta nel Mortaio (Jin Gang Dao Dui)
Il Pigro Allaccia il Vestito (Lan Zha Yi)
Sei Sigilli e Quattro Chiusure (Liu Feng Si Bi)
La Frusta Semplice (Dan Bian)
Il Jin Gang Pesta nel Mortaio (Jin Gang Dao Dui)
La Gru Bianca Spiega le Ali (Bai He Liang Chi)
Passo Obliquo e Torsione del Busto (Xie Xing Ao Bu)
Primo Raccoglimento (Chu Shou)
Fare un Cauto Passo Avanti in Diagonale (Qian Tang Ao Bu)
Passo Obliquo e Torsione del Busto (Xie Xing Ao Bu)
Secondo Raccoglimento (Zai Shou)
Fare un Cauto Passo Avanti in Diagonale (Qian Tang Ao Bu)
Nascondere la Mano e Colpire con il Pugno (Yan Shou Hong Quan)
Il Jin Gang Pesta nel Mortaio (Jin Gang Dao Dui)
Il Pugno segue il Corpo (Pi Shen Chui)
Inclinare il Dorso (Bei Zhe Kao)
Il Drago Blu Emerge dalle Acque (Qing Long Chu Shui)
Spinta con Entrambe le Mani (Shuang Tui Shou)
Tre Cambi di Palmo (San Huan Zhang)
Il Pugno sotto il Gomito (Zhou Di Chui)
Indietreggiare Ruotando le Braccia (Dao Juan Hong)
Fare un Passo Indietro e Colpire con il Gomito (Tui Bu Ya Zhou)
Avvitamento al Centro (Zhong Pan)
La Gru Bianca Spiega le Ali (Bai He Liang Chi)
Passo Obliquo con Torsione (Xie Xing Ao Bu)
Il Fulmine Attraversa la Schiena (Shan Tong Bei)
Nascondere la Mano e Colpire con il Pugno (Yan Shou Hong Quan)
Sei Sigilli e Quattro Chiusure (Liu Feng Si Bi)
La Frusta Semplice (Dan Bian)
Mani Come Nuvole (Yun Shou)
Carezzare il Cavallo (Gao Tan Ma)
Colpire il Piede Destro (You Ca Jiao)
Colpire il Piede Sinistro (Zuo Ca Jiao)
Scalciare con il Tallone Sinistro (Zuo Deng Yi Gen)
Fare un Cauto Passo Avanti in Diagonale (Qian Tang Ao Bu)
Il Pugno Colpisce il Suolo (Ji Di Chui)
Ruotare il Corpo e Saltare con Entrambi i Piedi (Fan Shen Er Qi Jiao)
Posizione della Testa di un Animale Selvaggio (Shou Tou Shi)
Calcio Tornado (Xuan Feng Jiao)
Scalciare col Tallone Destro (You Deng Yi Gen)
Nascondere la Mano e Colpire con il Pugno (Yan Shou Hong Quan)
Piccola Presa e Attacco (Xiao Qin Da)
Abbracciare la Testa e Spingere la Montagna (Bao Tou Tui Shan)
Tre Cambi di Palmo (San Huan Zhang)
Sei Sigilli e Quattro Chiusure (Liu Feng Si Bi)
La Frusta Semplice (Dan Bian)
Finta in Avanti (Qian Zhao)
Finta all’Indietro (Hou Zhao)
Dividere la Criniera del Cavallo Selvaggio (Ye Ma Fen Zong)
Sei Sigilli e Quattro Chiusure (Liu Feng Si Bi)
La Frusta Semplice (Dan Bian)
Pestare con Entrambi i Piedi (Shuang Zhen Jiao)
La Fanciulla di Giada Lavora alla Spola (Yu Nu Chuan Suo)
Il Pigro Allaccia il Vestito (Lan Zha Yi)
Sei Sigilli e Quattro Chiusure (Liu Feng Si Bi)
La Frusta Semplice (Dan Bian)
Mani come Nuvole (Yun Shou)
Colpire il Piede e Spaccata (Bai Jiao Die Cha)
Il Gallo d’Oro Sta su una Zampa (a Sx. e Dx.) (Zuo You Jin Ji Du Li)
Indietreggiare Ruotando le Braccia (Dao Juan Hong)
Fare un Passo Indietro e Colpire con il Gomito (Tui Bu Ya Zhou)
Avvitamento al Centro (Zhong Pan)
La Gru Bianca Spiega le Ali (Bai He Liang Chi)
Passo Obliquo con Torsione (Xie Xing Ao Bu)
Il Fulmine Attraversa la Schiena (Shan Tong Bei)
Nascondere la Mano e Colpire con il Pugno (Yan Shou Hong Quan)
Sei Sigilli e Quattro Chiusure (Liu Feng Si Bi)
La Frusta Semplice (Dan Bian)
Mani Come Nuvole (Yun Shou)
Carezzare il Cavallo (Gao Tan Ma)
Colpo di Piede con le Mani Incrociate (Shi Zi Bao Lian)
Pugno Verso l’Inguine (Zhi Dang Chui)
La Scimmia Bianca si Protende Verso il Frutto (Bai Yuan Xian Guo)
Sei Sigilli e Quattro Chiusure (Liu Feng Si Bi)
La Frusta Singola (Dan Bian)
Il Drago si inclina verso il Suolo (Que Di Long)
Passo in Avanti con le Sette Stelle (Shan Bu Qi Xing)
Indietreggiare e Cavalcare la Tigre (Xia Bu Kua Hong)
Ruotare il Corpo e Spazzare il Doppio Loto (Shuang Bai Lian)
Colpo di Cannone Sopra la Testa (Dan Tou Pao)
Il Jin Gang Pesta nel Mortaio (Jin Gang Dao Dui)
Chiusura (Shou Shi)
© Eugenio Tufino