Forma con la Sciabola 1. Preparazione2. La Sciabola Protegge il Cuore3. Il Drago Verde Emerge dalle Acque4. Il Vento Soffia sui Fiori5. La Nuvola Bianca Copre la Sommità6. La Tigre Nera Cerca tra le Montagne7.… La Sciabola

Apprendere l’Essenza  Intervista al Maestro Zhang Yun – Arti d’Oriente Febbraio/Marzo 2006 Tradotto e integrato in italiano da Eugenio Tufino Intervista pubblicata sulla rivista spagnola: “Tai Chi Chuan: Artes y Estilos Internos” Sommario: In questa intervista il… Apprendere l’Essenza -Intervista al Maestro Zhang Yun

L’elenco dei movimenti della Xinjia Yi Lu Preparazione (Yu Bei Shi)Il Jin Gang Pesta nel Mortaio (Jin Gang Dao Dui)Il Pigro Allaccia il Vestito (Lan Zha Yi)Sei Sigilli e Quattro Chiusure (Liu Feng Si Bi)La… Xinjia Yilu